Ecco alcuni motivi per smettere di bere

Ho già scritto su Come smettere di bere alcolici, uno dei passi più importanti per superare una dipendenza da alcol è capire i numerosi benefici che si ottengono mantenendo uno stile di vita più sano.

Un ottimo modo per farlo è quello di fare un elenco di questi benefici, e fare riferimento ad esso spesso per rafforzare il tuo impegno a rimuovere l’alcol dalla tua vita. Ecco alcuni buoni motivi per smettere di bere per iniziare il percorso verso uno stile di vita più sano:

Motivi di salute per smettere di bere alcolici: la pressione sanguigna sarà più vicino alla norma; il tuo cuore batterà a un ritmo più lento e più sano; il tuo fegato inizierà a guarire; i tuoi occhi saranno meno rossi e la tua pelle meno chiazzata; avrai un peso normale e mangerai pasti deliziosi; dormirai più profondamente e ti risveglierai più riposato; avrai più energia; sembrerai più giovane e recupererai il tuo entusiasmo per la vita; ti sentirai più incline ad allenarti e prendere parte ad attività salutari.

Motivi mentali per smettere di bere alcolici: il tuo cervello guarirà; riuscirai a concentrarti maggiormente; la tua memoria migliorerà; la tua determinazione si rafforzerà; la tua autostima aumenterà; ti sentirai libero da dipendenze che ti hanno tenuto lontano nel passato; sarai pienamente consapevole di ciò che ti circonda.

Ragioni finanziarie per smettere di bere alcolici: non sprecherai più i soldi per l’alcol; i soldi risparmiati potrai utilizzarli per cose più importanti, pratiche o divertenti; sarai più consapevole della tua situazione finanziaria; sarai in grado di lavorare più duramente e/o in modo più intelligente poiché ora hai l’energia per farlo; puoi dare una mano a chi ha problemi economici; puoi uscire da eventuali debiti, o mettere dei soldi da parte per l’acquisto di una casa o di una nuova macchina.

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Ragioni spirituali per smettere di bere alcolici: la tua mente e il tuo corpo saranno in sintonia; sarai più generoso verso gli altri poiché sei meno concentrato sui tuoi desideri; una maggiore consapevolezza della tua parte spirituale andrà a beneficio di altre aree della tua vita; apprezzerai il dono della salute; nulla di artificiale bloccherà la visione del tuo vero io; sarai più consapevole e grato delle tue molte benedizioni.

Motivi sentimentali per smettere di bere alcolici: vorrai trascorrere dei bei momenti con il tuo partnet, i figli e gli amici; la tua vita sessuale migliorerà; sarai in pace con gli altri, mentre gli sciocchi argomenti del passato sembreranno non essere più interessanti. Ti sentirai più vicino e più amato dalla tua famiglia.

Potresti avere dozzine di altri motivi per smettere di bere alcolici e tutti sono buoni. Ricorda, più motivi hai per fare qualcosa, più è probabile che la farai. E concentrandoti su questi motivi positivi, ti autorizzi a prendere provvedimenti per cambiare la tua vita in meglio.

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